Hola hivers de Hive y SWC, en este post les compartiré mi ultimo entrenamiento de Freestyle y combos, entrené en casa de @chiqui-sw como de costumbre! Fui esta vez de día ya que salí temprano del trabajo, me tocaba entrenar plancha pero tenia ganas de entrenar freestyle y calenté y me puse a calentar con un poco de free, mi objetivo era lanzar el 540 sin toque cuando yo quiera, cosa que logré y me alegró bastante, tambien lancé frontflip rebrab, gienger y 360 para combear, luego de un rato quise lanzar doble 540 pero sin toqué pero tristemente esto no me salió, aun no logro entender el segundo giro pero aun asi lo lancé varias veces, tengo que aprender a hacer el pateo para el segundo giro. Luego de esto hice basicos de plancha que era en realidad lo que me tocaba hoy, hice 10x10x10 en lean planche, algunas flexiones de pino asistidad, pike push ups elevada, y fondos supinos, para asi darle una buena fatiga y poder a mis hombros, luego de eso llegue a mi casa a estirar y hacer algunos ejercicios de movilidad ya que me dolia un poco el hombro izquierdo.