Invadimos Creolandia con nuestra Dulce Música de Barra. 🤸🏻🎶 [ESP/ENG]









Invadiendo Creolandia con nuestra Dulce Música de Barra. 🤸🏻🎶
Invading Creolandia with our Sweet Bar Music.🤸🏻🎶
En la publicación de hoy les hablaré sobre un entrenamiento especial y algo particular, no por lo que se hizo, sino en dónde y con quién, porque los grandes personajes que somos Polanco, Angel (mi hijo) y yo partimos de Nueva Jayana a Creolandia avisando de nuestra invasión a la barra de nuestro amigo Maicker con nuestra, ¡Dulce Música de Barra!
En el día de hoy invadimos Creolandia para entrenar, no con Maicker, sino con nuestro buen amigo @kakogomez-j21, el rey de la full planche de Punto Fijo, donde, a pesar de que últimamente nuestra condición física ha estado bastante cuestionable, así que me encargué de mover a toda la crew disponible para encontrarnos con Kako y entrenar en otra barra, un cambio de aires que creo es necesario, y más cuando se viene la Segunda Edición del Versus por Categoría en Barquisimeto este domingo 26 de octubre de 2025.
Estuvimos estirando y calentando unos buenos 20 minutos antes de empezar con algo de esfuerzo, pero en mis primeros combos estuve practicando para iniciar una combinación de swing 360 doble con cambio a tornado para caer con un 540 doble antes de salir con una salida en backflip. Estoy pensando si hacer esos 4 trucos antes o al final, ya que realmente no me cuesta mucho hacerlo, pero los giros sí me marean un poco. ¿Serían tan amables de darme su opinión?
Ángel estaba haciendo sus propios combos con las bases en las que le ayudé a practicar con un 360 cayendo en 360 en X, afinando el comienzo de sus combos, ya que es la parte que más le ha costado; aún no se ha acostumbrado a los cambios de agarre, pero cada día se ve mucho mejor, mucho más fluido; solo le faltaría añadir los siguientes trucos con la misma fluidez y todo estaría yendo mucho mejor. Debería decirle que vuelva a entrenar el ginger; lo ha dejado de entrenar después de haberse golpeado el antebrazo, pero seguro que lo convenzo.
Y tampoco podría faltar el rey de la plancha con su infalible full planche; es algo que respeto bastante de él, la facilidad con la que lo hace; es envidiable, pero también agradezco sus consejos, ya que, aunque no tomé fotos, también estuve avanzando con la straddle planche, un gran avance del cual estaré aprovechando las siguientes semanas para entrenar de manera más estricta la plancha y tal vez sacarla para fin de año. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻
Today we invaded Creolandia to train, not with Maicker, but with our good friend @kakogomez-j21, the full planche king of Punto Fijo, where, despite the fact that our physical condition has been quite questionable lately, I took it upon myself to move the entire available crew to meet up with Kako and train at another bar, a change of scenery that I think is necessary, especially with the Second Edition of Versus by Category coming up in Barquisimeto this Sunday, October 26, 2025.
We stretched and warmed up for a good 20 minutes before starting with some effort, but in my first combos I was practicing to start a double 360 swing combination with a tornado change, landing with a double 540 before exiting with a backflip exit. I'm debating whether to do those four tricks first or last, since they're not really difficult for me to do, but the spins do make me a little dizzy. Would you be so kind as to give me your opinion?
Ángel was doing his own combos with the basics I helped him practice, with a 360 landing on the X, fine-tuning the beginning of his combos, as that's the part he's struggled with the most. He still hasn't gotten used to the grip changes, but every day he feels much better, much more fluid. He just needs to add the following tricks with the same fluidity and everything would be going much better. I should tell him to start practicing the ginger again; he stopped practicing it after hitting his forearm, but I'm sure I can convince him.
And I couldn't miss the king of the planche with his infallible full planche; it's something I respect quite a bit about him, the ease with which he does it. It's enviable, but I also appreciate your advice, because even though I didn't take any photos, I've also been making progress with the straddle planche, a great advancement that I'll be using in the coming weeks to train the planche more strictly and maybe even take it out by the end of the year. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪🏻
INSTAGRAM |
![]() |
For the best experience view this post on Liketu

¡Qué buena invasión con esa Dulce Música! 🎶 ¡A darle en Creolandia! 🐴
Y en muchas lugares más! 💪🏻