Entrenamiento en carrera, rumbo Caracas Rock 2025
Hoy el entrenamiento fue de cambios de ritmo en carrera competencia 5 kilómetros, bajo el sol 🔆 intenso del la Guaira.
En celebración de la Virgen del Valle hacen está competencia los locales sin ningún apoyo de la comunidad ni del estado, está carrera tiene mucho tiempo que se realiza y gracias a un pequeño grupo de entrenadores y algunos locales mantienen viva esta carrera y sin el apoyo con el cierre de las calles igualmente se realiza siempre con prudencia pendiente de los carros que pasan.
Es mi segunda vez que hago está carrera y está vez acompañando de dos amigos colegas corredores, es una carrera bastante arduo el clima es bastante fuerte por el sol que agota bastante y en esta ocasión quise realizarla haciendo cambios de ritmo haciendo 500 metro rápido y 500 metro más suave y lo bueno es que hice el tiempo de los 5 kilómetros de la carrera de la semana pasada entre los 20 minutos los 5 kilómetros, me gustó el resultado me sentí bastante bien al terminar claro el último tramo de 500 metros fueron los que me cansaron más pero fue rápida la recuperación al descansar.
Sigamos fomentando el deporte y la salud, para alcanzar más kilómetros en bienestar vamos por más. 😁💪🏻
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Felicitaciones amigo, excelente desempeño, y que buen tiempo celebrando de esta forma a la virgencita.
¡Enhorabuena!
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STOPGeniallll, yo no sabía que esta carrera la hacían en La Guaira, felicidades Jesús