Entrenamiento para la carrera Caracas Rock 2025

Hoy realice un entrenamiento de rodaje suave, practicando la parte aeróbica de la carrera y la respiración.

Hoy antes de empezar me estaba doliendo un poco la cabeza, tenía tiempo que no me pasaba eso, debió de ser el estrés que tuve en la mañana y en la tarde me dió ese pequeño dolor antes de empezar a correr no era fuerte y por eso igualmente salí hacer el entrenamiento de hoy, pero a medida que empecé a trotar se me intensificó el dolor de cabeza pero igual continúe y ya a los veinte minutos más o menos se me pasó el dolor que tenía me concentré en trotar y se me fue pasando, y añadiendo también que en veinte minutos mi cuerpo está más caliente y la sangre fluye más, que eso hizo que se me quitará el dolor que tenía, un buen remedio siempre va hacer el deporte para el dolor de cabeza y el estrés.

Un día muy cálido pero ya en la tardecita no estaba haciendo tanto sol como al medio día, y por la zona estaba un poco nublado pero igualmente hacia calor pero igual terminé haciendo un entrenamiento bastante bien y con buenas sensaciones.

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