Rodaje suave sumando kilómetros para la Caracas rock 2025

Hoy realice un rodaje suave, de activación, ya que está semana he entrenado pocos días.

Hoy hice el entrenamiento a una hora que no suelo trotar por el sol y bueno hoy estaba haciendo full sol, y tenía planeado realizar el entrenamiento de hoy más tarde pero mi hermano me invitó a su casa a comer sopa y pues no pude decir que no y como sabía que iba a tardar en dónde mi hermano no me iba a dar tiempo después en la noche de ir a trotar y preferí adelantar el entrenamiento y salí a trotar a esa hora y también que el vive cerca de dónde realizó el circuito de entrenamiento, vive detrás del poliedro y queda subiendo una calle y aproveché de hacer esa subida como medio kilómetro tiene no es tan inclinado pero si es una subida continua.

Está semana baje un poco el entrenamiento hice menos días y baje el índice de kilómetros que venía haciendo en las últimas semanas, necesitaba también un poco de descanso pero sin dejar de estar activos y para no bajar el rendimiento hice muy poco en entrenamiento, está semana ya que estoy más descansando continúo con más entrenamiento como las semana anteriores sumando más kilómetros y salud. 💪🏻

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