Trote ligero con dolor en el cóccix (Esp/Eng)

El día de ayer amanecí con un ligero dolor en el cóccix, y al día de hoy aun lo cargo. Pensé en no trotar debido a eso pero muchas veces el ejercicio es la mejor medicina para el cuerpo, así que salí hoy a entrenar, y aunque no me afecto del todo si sentí ligeras molestias.

Estuve buscando por el “doctor google” y vi varias causas posibles, y hay una que destaca, la cual considero es el motivo particular en mi caso, sin embargo estar sentado por largos periodos de tiempo es parte de mi trabajo, así que no me queda de otra que tomar analgésicos hasta que me recupere.

Sumado a eso, mi esposa y yo conseguimos una cantidad considerable de mangos, y providencialmente mi esposa cargaba una bolsa en el koala, así que la llenamos y me toco cargar con la bolsa mientras trotaba, algo que no dejo de ser incomodo hasta que termine.

Si bien no me fue mal en mi entrenamiento de hoy, no fue lo que tenía planificado, quería correr más distancia y seguir mejorando mis ritmos, pero tocara para una siguiente oportunidad donde me sienta mejor y este dolor se me haya pasado completamente.

Intentare colocarme hielo esta noche antes de dormir y así ver si amanezco mejor el día de mañana.

Gracias por leer

---

English

Light jogging with pain in the coccyx

Yesterday I woke up with a slight pain in my coccyx, and today I still have it. I thought about not jogging because of that but many times exercise is the best medicine for the body, so I went out today to train, and although it did not affect me completely I felt slight discomfort.

I was looking through “doctor google” and I saw several possible causes, and there is one that stands out, which I consider to be the particular reason in my case, however sitting for long periods of time is part of my job, so I have no choice but to take painkillers until I recover.

In addition to that, my wife and I got a considerable amount of mangoes, and providentially my wife was carrying a bag in the koala, so we filled it and I had to carry the bag while jogging, something that did not stop being uncomfortable until I finished.

Although I didn?t do bad in my training today, it wasn?t what I had planned, I wanted to run more distance and keep improving my pace, but I?ll play for a next opportunity where I feel better and this pain is completely gone.

I will try to put ice on it tonight before going to sleep and see if I wake up better tomorrow.

Thanks for reading

---

For the best experience view this post on Liketu