Cada Paso Cuenta en mi camino hacia Caracas Rock 2025

5 days ago

Hoy continué con mi plan de entrenamiento rumbo al Caracas Rock 2025, ¡y no puedo estar más emocionado! Las mañanas siempre tienen su magia, y hoy no fue la excepción. Me desperté con el sol asomándose por la ventana y, aunque era temprano, la energía ya estaba en el aire.

Comencé mi día con una deliciosa tostada de pan y un buen café. No hay nada como ese aroma para despertar los sentidos y preparar el cuerpo para lo que viene. Después de disfrutar de un rato tranquilo, me di una ducha que me dejó listo para enfrentar el día.

Salí al estadio junto a mi esposa, que siempre nos apoya en cada paso que damos. Su compañía hace que cada entrenamiento sea más especial. Al llegar, respiré hondo y dejé que la energía del lugar me invadiera. Realicé unos movimientos dinámicos para calentar; es importante cuidar el cuerpo antes de comenzar a correr. Sentí cómo cada músculo se activaba y la motivación crecía.

Finalmente, comenzó mi rutina pautada: 40 minutos de trote suave. Esos momentos en los que mis pies tocan el suelo y mi mente se llena de pensamientos positivos, esto me ayuda a mejorar la eficiencia aeróbica, reduce riesgo de lesión, facilita mi recuperación, aumenta mi adherencia al plan, porque no es solo entrenar mas fuerte si no entrenar mejor.

Es un viaje de esfuerzo y dedicación, pero también de autodescubrimiento. Estoy agradecido por cada paso y por todas las pequeñas victorias que voy acumulando. ¡Vamos con todo hacia Caracas Rock 2025!

Today I continued with my training plan for Caracas Rock 2025, and I couldn't be more excited! Mornings always have their magic, and today was no exception. I woke up with the sun peeking through the window, and even though it was early, the energy was already in the air.

I started my day with a delicious piece of toast and a good coffee. There is nothing like that aroma to awaken the senses and prepare the body for what is to come. After enjoying some quiet time, I took a shower that left me ready to face the day.

I went out to the stadium with my wife, who always supports us in every step we take. Her company makes every training session more special. Upon arrival, I took a deep breath and let the energy of the place invade me. I did some dynamic movements to warm up; it's important to take care of your body before you start running. I felt every muscle activate and the motivation grew.

Finally, I started my scheduled routine: 40 minutes of gentle jogging. Those moments when my feet touch the ground and my mind is filled with positive thoughts, this helps me to improve aerobic efficiency, reduces risk of injury, facilitates my recovery, increases my adherence to the plan, because it is not just train harder but train better.

It is a journey of effort and dedication, but also of self-discovery. I am grateful for every step and for all the small victories that I am accumulating. Let's go all out towards Caracas Rock 2025.

Puedes consultar mi actividad en Strava

You can check my activity at Strava

Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of mileage