Rutina de Entrenamiento - Domingo 14K
Por fin llegó Febrero, lo que quiere decir que no falta nada para el Gran Dia, literalmente quedan 2 semanas y como siempre los nervios aumentan cada vez más. A pesar de que este año vuelvo a correr 21K nuevamente, los nervios siguen presentes, y si yo me encuentro un poco ansiosa no quiero ni imaginarme con estarán sintiéndose mis compañeros que van a estrenarse en 42K y por fin se convertirán en Maratonistas 🥹
Por otro lado, fue una semana relativamente tranquila. En esta ocasión los deberes laborales no me consumieron tanto en comparación a semanas anteriores, pude realizar la mayoría de los entrenamientos, desde nuestra ruta tradicional de 6-7K, hasta mis clases favoritas de Funcionales dictadas por nuestra Trainer @suenadal
Además, en esta ocasión les comparto un poco de mis otros entrenamientos mañaneros y favoritos, mis clases de natación🩵 En los cuales quedé muy feliz con los resultados de esta semana. Empezamos el año con un nuevo profesor, quien nos exige a la hora del entrenamiento, no solo a mantener el ritmo en cada serie sino también a aumentar el esfuerzo cuando es necesario. Tenia meses sin entrenar con esa intensidad, y quedé satisfecha de haber mantenido el ritmo la mayoría de las veces 💪🏼
Y finalmente, cerramos la semana con nuestros Fondos, ya no tan fondos debido a que ya nos encontramos disminuyendo las cargas para el día de la carrera. En esta oportunidad, tocaban 15K y 14K, no fue uno de mis mejores días, lo cual me causa un poquito de frustración… Trato de no pensar en ello, y esperar lo mejor para el día de la carrera, no solo para mi sino para todos los corredores que participaran ese día Como dicen: “el trabajo ya está hecho, ese día solo vamos a retirar nuestras medallas” ✨
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Me contenta que a pesar de que odias sudar, te gusten mis clases Jajajajaja 💚💚💚💚
Son mis favoritas 💚
Siempre tendremos días pesados, especialmente cuando traemos cansancio acumulado de varios días de trabajo y entrenamiento sin parar. Lo importante es cumplir con la rutina y concentrarnos en lo bueno, seguimos fuertes y bien preparados!
Esa piscina a cielo nublado se ve helada 🥶
Gracias por compartir!
@vandres Gracias a ti por tus palabras y apoyo 🤩 Y si, duro minutos sentada intentando lanzarme a la piscina jajaja
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans
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