40 km en la semana / 40 km in the week

Feliz fin de semana para todos. Hoy salí a correr con una meta en mente: llegar a los 700 km en el año. Pero no siempre las cosas salen como uno quiere. Aquí les cuento brevemente.

Salí muy temprano por la mañana y el clima estaba bastante nublado. Clima ideal para correr, pensé. Solo tenía que recorrer poco más de 9 kilómetros para llegar a la meta antes mencionada. Comencé a un muy buen ritmo los dos primeros km, por debajo de los 5 minutos, para luego alternar en el tercero con un ritmo superior a 6 minutos y posteriormente pasar a un ritmo inferior a los 6 minutos en los últimos 3.

Aunque la meta era alcanzar los 9 km y medio, el clima estaba cada vez más amenazante, por lo que tomé la decisión de regresar a casa. Y lo hice justo a tiempo pues ya estando muy cerca comenzaron a caer gotas, para luego convertirse en un fuerte aguacero. Menos mal que ya estaba en casita.

Una vez realicé los estiramientos y masajes respectivos para bajar la carga de los músculos, verifiqué la distancia recorrida en el año: 696,90. Así que para completar mi meta este año solo tengo que correr 303,1 km en los 4 meses restantes. Hasta una próxima oportunidad.

English

Happy weekend to everyone. Today I went out for a run with a goal in mind: to reach 700 km in the year. But things don't always go the way you want them to. Here I tell you briefly.

I went out very early in the morning and the weather was quite cloudy. Ideal running weather, I thought. I only had a little more than 9 kilometers to go to reach the aforementioned finish line. I started at a very good pace for the first two km, under 5 minutes, then alternated in the third with a pace over 6 minutes and then went to a sub-6 minute pace for the last 3.

Although the goal was to reach 9.5 km, the weather was becoming more and more threatening, so I made the decision to return home. And I did it just in time, because when I was very close to the finish line, drops began to fall, and then turned into a heavy downpour. Good thing I was already at home.

Once I did the respective stretching and massages to lower the load on the muscles, I checked the distance covered in the year: 696,90. So to complete my goal this year I only have to run 303.1 km in the remaining 4 months. Until next time.

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