MarsEntrena: EXHAUST N° 10 - Entrenamiento para desarrollar masa muscular en piernas y glúteos
#MarsEntrena - |N° 10|
Entrenamiento - Disciplina - Constancia - Pasión - Estilo de Vida
Saludos queridos seguidores, lectores y amigos en esta oportunidad les presento mi serie #MarsEntrena dirigida para la comunidad de
EXHAUST es una comunidad exclusivamente para compartir contenido relacionado a la actividad física tales como el deporte, ciclismo, esparcimiento, Fitness, entrenamiento, carrera, escalada, aire libre, camping, Vanlife y más. Cualquier cosa que te ponga en movimiento y que promueva un estilo de vida sana y proactiva.
Me pareció agradable descubrir esta comunidad ya que yo soy amante de la actividad física y practico diversos deportes extremos y urbanos.
Pretendo desarrollar un blog especial para esta comunidad y por medio de cada publicación mostrar el día a día de mis entrenamientos matutinos.
EXHAUST N° 10
Entrenamiento para desarrollar masa muscular en piernas y glúteos
Saludos queridos amigos, seguidores y lectores, les comparto otra entrega de mi serie #MarsEntrena para la comunidad de Exhaust.
La tarde de ayer realicé esta rutina de entrenamientos para aumentar la masa muscular en mis piernas y glúteos, esta rutina es bastante efectiva para desarrollar mas muscular en los glúteos y tonificarlos al mismo tiempo, la recomiendo porque he visto buenos resultado en tiempo récord, los ejercicios que realicé fueron los siguientes:
Sentadillas asistidas con cauchos.
Gallinita.
Saltos con Zancadas.
Esta rutina la puedes realizar dos veces por semana, te recomiendo entrenar intensamente para que veas buenos resultados.
Gifs e imágenes
Sentadillas asistidas con cauchos.
Gallinita
Saltos con Zancadas
#SinDolorNoHayGanancia
Si quieres seguir disfrutando de mis rutinas de entrenamientos y mi estilo de vida saludable te invito a que me sigas y te adentres en mi mundo, recuerda que con disciplina, constancia, trabajo, pasión y determinación lograrás buenos resultados.
#MarsCrea
NoPainNoGain
Si te ha gustado esta rutina de entrenamientos, te invito a que disfrutes de la anterior
EXHAUST - N° 9
˜”°•. ˜”°• #marscrea •°”˜ .•°”˜
Todas estas fotografías son de mi propiedad, usarlas sin una previa autorización de mi parte será denunciado como plagio
Mars Crea
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Ama - Vive - Agradece
-@manuelramos - Creando Contenido de Calidad-
˜”°•. ˜”°• Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
Ama - Vive - Agradece
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Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad
Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
Aún tengo mucho que contar
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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necesito entrenar así, esta pandemia me a engordado ☹️