Entrenamiento y Acondicionamiento Físico

Saludos queridos, amigos, lectores, seguidores y todo el personal que conforman la plataforma, hoy les vengo a compartir una publicación donde comparto una serie de ejercicios que sirven para el desarrollo de nuestros músculos inferiores y para el beneficio de la salud de nuestro cuerpo y organismo.

Día a día dedico mi tiempo para el aprendizaje en el mundo del entrenamiento y acondicionamiento físico para obtener mejores resultados en el desarrollo muscular de nuestro cuerpo. Esta experiencia que he adquirido con mis entrenamientos me sirven para mejorar los resultados en el desarrollo físico de las personas o atletas que entreno día a día.

Estas experiencias adquiridas me hacen sentir que voy en camino hacia convertirme en un entrenador profesional, me gusta y apasiona enseñar a todas esas personas que quieran desarrollar un mejor acondicionamiento físico para su cuerpo, me gusta enfocar mis entrenamientos hacia aquellos deportistas como: Futbolista, Beisbolísta y demás atletas que buscan un fortalecimiento y desarrollo en sus distintas disciplinas deportivas.

Entré aquí hace una semana gracias a mi nuevo amigo @manuelramos quien me está asesorando y ayudando a compartir mi conocimiento con todos ustedes.

Es fundamental enfocar en los atletas la necesidad de que desarrollen un rendimiento que les permita generar buenos resultados en sus disciplinas deportivas.

Ejercicios para el fortalecimiento de los músculos

Los ejercicios que realizamos para el fortalecimiento de los músculos inferiores y para el rendimiento físico de nuestro cuerpo fueron los siguientes:

Ejercicios Trabajados

• Chofo

• Slong

• Gallinita

• Sentadillas

• Sprint

definición establecida, también requiere una potencia de cardio para que nuestro cuerpo se mantenga saludable y en forma Todos estos ejercicios que hemos realizamos nos permiten desarrollar fuerza, resistencia y una.

Queridos Amigos seguidores, lectores y todo personal que conforman la plataforma, esta es otra de mis publicaciones que comparto con ustedes, espero que les guste hasta otra nueva publicación.

Amigos!!! Esta fue mi publicación espero que les guste hasta otra nueva publicación.

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