2020年11月8日 公园健身

2020年11月8日 公园健身

今天晚上
好不容易
小孙子居然愿意出门做运动
他太胖了
小孩子胖胖的
容易变成易胖体质
影响以后的身体健康
所以我每次出门
都会喊她
但她都不愿意一起来运动

我们到了这个公园
先跑步个2~3圈
累了之后就用走路的
结果跑没多久
他就喊累了
跑去玩溜滑梯
我过去劝他再走个几圈
结果他要我陪他玩翘翘板
我只好说
陪他玩一下下
等下要再走几圈
必须用劝导的方式而非责骂
就为了让他多走几圈

跑步会很累吗
一开始是会的
但当每日跑步
习惯之后
就不会觉得累了

所以跑步是要持之以恒的

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