Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes un entrenamiento de caminata con mi hijo y la importancia del inculcar el deporte en los niños.

Este entrenamiento lo realizamos mi hijo y yo, a la 4:45 pm de la tarde, tenía varias semanas que no salía a entrenar con él, debido a que generalmente hago entrenamiento más largo y a un ritmo mucho más rápido, pero con mi hijo, vamos a un paso que nos permite conversar durante el recorrido y disfrutar un poco de la naturaleza.

Hoy en día es importante que nuestros hijos realicen algún deporte que les permita desarrollar sus habilidades y destrezas en cualquier disciplina deportiva, por eso desde que mi hijo tenía como cinco años he estado subiendo la montaña para inculcar el deporte y la recreación, ya que desde la infancia es donde ellos van explorando que tipo de deportes le gusta para practicar, no quiere decir con esto que mi hijo va realizar el mismo deporte que yo práctico.

Cabe destacar que otro de los deportes que le gusta a mi hijo es el futbol, por eso desde muy pequeño ha tenido balones para jugar conmigo y con sus amigos, debido a esto, lo inscribí en una práctica de futbolito que realizará con un entrenador en la Fundación del Niño de mi comunidad. Este tipo de deporte es muy diferente a la caminata porque se práctica en grupo y le va permitir socializar y compartir con otros niños.

Por otro lado el deporte es los niños es necesario para su salud, el desarrollo físico y mental, debemos motivarlos para que ellos realicen algún deporte de su preferencia y que les guste, porque si lo obligamos a que hagan el mismo que practicamos no es lo correcto. En el caso se mi hijo, le gusta mucho correr y caminar en la montaña, él siempre me pregunta cuándo voy a subir el cerro, entonces siempre planifico en la semana para llevarlo y compartir un poco en el ambiente natural.

A medida que el niño práctica algún deporte, nosotros como padres vamos a ir descubriendo el talento que tiene en cualquier alguna disciplina por eso es recomendable motivarlos a que comience desde muy pequeño a prácticar cualquier deporte que le guste y les motive, buscar donde se pueda mejorar sus técnicas con un entrenador para formar al atleta que puede representar a nuestro país en alguna olimpiada.

Volviendo al entrenamiento, en la primera parte de la montaña donde se encuentra la cruz hicimos un tiempo de 10 minutos, luego continuamos hasta la tercera loma completamos con tiempo de 25 minutos, a un ritmo bastante suave, y finalizamos el entrenamiento en 56 minutos, porque cuando bajamos venían muchos caminantes y esperamos que estos pasara primero para poder continuar descendiendo hasta mi casa.

Para finalizar los padres somos un modelo a seguir para nuestros hijos, por ende si practicamos alguna actividad deportiva, ellos se motivaran a realizarlo, pero si llevamos una vida sedentaria y no incentivamos a que realicen algún deporte entonces ellos probablemente no hagan ningún tipo de deporte.

Fotografía: Teléfono Redmi Go.
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y @fulldeportes.

Espero que les haya gustado el entrenamiento con mi hijo, nos vemos en una próxima publicación.

English

Greetings friends from Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you a walking workout with my son and the importance of instilling sport in children.

This training was done by my son and I, at 4:45 pm in the afternoon, I had not gone out to train with him for several weeks, because I usually do longer training and at a much faster pace, but with my son, we go to a step that allows us to talk during the tour and enjoy a bit of nature.

Today it is important that our children do some sport that allows them to develop their abilities and skills in any sport discipline, that is why since my son was about five years old I have been climbing the mountain to instill sport and recreation, since since childhood is where they explore what kind of sports they like to practice, this does not mean that my son is going to do the same sport that I practice.

It should be noted that another of the sports that my son likes is soccer, that is why since he was very young he has had balls to play with me and his friends, because of this, I enrolled him in a foosball practice to do with a trainer at the Children's Foundation in my community. This type of sport is very different from walking because it is practiced in a group and will allow you to socialize and share with other children.

On the other hand, sport is necessary for children for their health, physical and mental development, we must motivate them so that they do some sport of their choice and that they like, because if we force them to do the same that we practice, it is not Right. In the case of my son, he likes to run and walk in the mountains, he always asks me when I am going to climb the hill, so I always plan the week to take him and share a little in the natural environment.

As the child practices a sport, we as parents are going to discover the talent that they have in any discipline, that is why it is advisable to motivate them to start from a very young age to practice any sport that they like and motivate them, look where you can improve their techniques with a coach to train the athlete who can represent our country in an Olympics.

Going back to training, in the first part of the mountain where the cross is, we did a time of 10 minutes, then we continued until the third hill we completed with a time of 25 minutes, at a fairly easy pace, and we finished the training in 56 minutes, because when we went down many walkers came and we hoped that these would pass first so that we could continue descending to my house.

Finally, we parents are a role model for our children, therefore if we practice any sporting activity, they will be motivated to do so, but if we lead a sedentary life and do not encourage them to do any sport then they probably do not do any type of sport.

Photo: Redmi Go phone.
Cover made in Inkscape
Hive and @fulldeportes logos used.

I hope you liked the training with my son, see you in a next publication.