Entrenamiento de Caminata -ruta _El Samán - Dimas, 9,6 K [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes el entrenamiento que realice de caminata el día de hoy jueves, en la ruta del asentamiento campesino El Samán - Dimas, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you the training I did today Thursday, on the route of the peasant settlement El Saman - Dimas, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state, Venezuela.

No entrenaba desde el día lunes que subí con mi hijo, dónde hice una ruta corta, en esta ocasión pensé hacer 9km, por eso me levanté a la 5:35 am, y salí a la 6:00 am, activando la aplicación Strava, todavía el tiempo estaba un poco oscuro, y con frío, ya se está sintiendo el frío de diciembre, pase frente al estatua de Ezequiel Zamora con un tiempo de 20 minutos con 40 segundos, me sentí bastante bien en estos primeros kilómetros.

I did not train since Monday that I went up with my son, where I did a short route, this time I thought to do 9km, so I got up at 5:35 am, and left at 6:00 am, activating the Strava application, the weather was still a little dark, and cold, it is already feeling the cold of December, I passed in front of the statue of Ezequiel Zamora with a time of 20 minutes and 40 seconds, I felt pretty good in these first kilometers.

Al llegar a la entrada al asentamiento campesino la aplicación marco un tiempo de 26 minutos con 37 segundos, estuve pendiente para ver mi registro en los 3Km, que fue unos metros más adelante de 28 minutos, a un ritmo promedio de 9 minutos por kilómetros, después continúe avanzando en este recorrido, doble en la primera esquina y a 50 metros, cruce hacia el sector campesino Dimas.

When I arrived at the entrance to the peasant settlement the application marked a time of 26 minutes and 37 seconds, I was pending to see my record in the 3Km, which was a few meters ahead of 28 minutes, at an average rate of 9 minutes per kilometer, then continue to move forward in this route, turn at the first corner and 50 meters, cross to the peasant sector Dimas.

Una vez que llegue al final de esta recta que es una calle ciega, son 5K de recorrido con un tiempo de 46 minutos, después me regresé para retomar la recta del asentamiento campesino El Samán, mantuve el mismo ritmo al inicio, pero me detuve unos segundos para tomar algunas fotografías del bello paisaje que se aprecia durante este entrenamiento.

Once I reached the end of this straight that is a blind street, it is a 5K run with a time of 46 minutes, then I returned to retake the straight of the peasant settlement El Saman, I kept the same pace at the beginning, but I stopped for a few seconds to take some pictures of the beautiful scenery that can be seen during this training.

Después de terminar toda esta recta, viene una pequeña subida, y llegué al Samán con un tiempo de 1 hora 7 minutos, luego nuevamente viene una pendiente para pasar por el sector Santa Eduviges, y llegar por La Represa, en esta parte es pura bajada y plano, hasta llegar al centro de la comunidad de Villa de Cura, con un tiempo de 1 hora con 35 minutos, con una distancia de 9,6Km de distancia, registrado en la aplicación Strava y 10756 en Actifit.

After finishing all this straight, comes a small climb, and I arrived at Saman with a time of 1 hour 7 minutes, then again comes a slope to go through the Santa Eduviges sector, and arrive at La Represa, in this part is pure downhill and flat, until you reach the center of the community of Villa de Cura, with a time of 1 hour and 35 minutes, with a distance of 9.6Km distance, recorded in the Strava application and 10756 in Actifit.

Este fue todo mi entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

This was all my training, see you in a future post.