Fatass Journal... #627

avatar

Dziś był kolejny, ostatni w tym tygodniu dzień pracy zdalnej, w przerwie od pracy umówiłem się z kolegą na małe pobieganie. Wybraliśmy się nad kanał historyczny do Thieu. Zazwyczaj biegam sam i biegam ze słuchawkami na uszach, ale żeby nie wyjść na gbura, zostawiłem dziś słuchawki w domu.

Biegliśmy w spokojnym tempie konwersacyjnym, co chwilę wymieniając się ciekawymi uwagami z życia codziennego. Na początku ostrzegłem kolegę, że dziś mój plan treningowy zakłada ponad 11 kilometrów spokojnego biegu.

DSC_1972.JPG

Wtedy on stwierdził, że najwyżej pobiegnie ze mną parę kilometrów i wróci do miejsca startu. Z racji, że biegliśmy wzdłuż kanału to logiczne, że musieliśmy wrócić również wzdłuż kanału. Szybko zorientowaliśmy się, że ścieżka po jednej stronie kanału jest bardziej odpowiednia na dzisiejsze bieganie w palącym słońcu.

DSC_1973.JPG

Niestety na naszej dzisiejszej trasie były również podbiegi pod wzniesienia przy dwóch windach, przed pierwszym z nich kolega stwierdził "biegnij dalej, ja teraz przejdę jeszcze z kilometr i wrócę do startu, a ty mnie dogonisz", więc od trzeciego kilometra biegłem samotnie.

DSC_1975.JPG

Oczywiście na tej trasie zawsze ktoś się kręci, albo na rowerze, albo biega, albo spaceruje. Po pokonaniu dwóch wzniesień ruszyłem dalej z przekonaniem, że mam jeszcze około dwóch kilometrów do pokonania, zanim zawrócę w drogę powrotną. Na swoje szczęście około stu metrów przed sobą dojrzałem dwie biegaczki, które postanowiłem dogonić. Trwało to chwilę, ale się udało.

DSC_1977.JPG

W drodze powrotnej, mimo tego, że było z górki miałem wiele kryzysów. Było bardzo gorąco i wszystko już kleiło się do ciała, wyznaczałem sobie małe cele, najpierw dobiec do pierwszego mostu, po którym przebiegłem na drugą stronę, tam mogłem znaleźć trochę cienia i schronić się przed palącym słońcem.

DSC_1978.JPG

Następnym celem był kolejny most zwodzony, ostatni przed windą nr 4 w Thieu, tam od lat zacumowana jest barka, którą ktoś planował wykorzystać jako restauracja na wodzie, ale coś nie wyszło i tak sobie tam stoi.

DSC_1981.JPG

Przy moście chwilę odsapnąłem próbując zrobić ciekawe zdjęcia parze gesi, ale te zdjęcia nie były już tak urzekające jak samotny gąsior na tle dużej windy z przed paru tygodni. Może modele się nie postarały, żeby zdjęcia wyszły dobrze.

DSC_1982.JPG

DSC_1987.JPG

W sumie resztkami sił doczłapałem do Thieu, nie udało się w pełni zrobić założonego planu, ale i tak był to najdłuższy trening biegowy w tym roku. Kolega też był zadowolony, bo dla niego to był również najdłuższy bieg... od lat. Z doświadczenia wiem, że przez następne kilka miesięcy nie wyjdzie ze mną na trening :)

DSC_1990.JPG

Jutro w Belgii jest święto i ma być ładnie, więc może zbiorę się rano na rower marzy mi się dłuższa trasa około 80-90 km, ale to zależy od tego o której wstanę.


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km417,54 km20,88 %
Cycling2500 km711,78 km28,47 %
Running1500 km309,10 km (+10,81 km)20,61 %


screenshotwww.strava.com2020.05.2021_42_10.png

screenshotwww.strava.com2020.05.2021_42_40.png

To był mój Actifit Report Nr 627



18065
Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
1 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 68.77 AFIT tokens for your effort in reaching 18065 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 19.36% upvote via @actifit account. 18.05% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
The following boosts were applied to your post:


Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000