Fatass Journal... #629

avatar

Dziś dopiero pod wieczór wyszedłem zrobić zaplanowany trening biegowy. Wszystko przez to, że czekałem do południa na fachowca od zmywarki, a później jeszcze jakieś zakupy z żoną i tak dzień zleciał.

DSC_2049.JPG

Ale wrócę do tego fachowca. Mam dość luźne podejście do tego całego szaleństwa związanego z koronawirusem, maseczkę zakładam wyłącznie w ostateczności. A dziś jak zobaczyłem w wideofonie montera od zmywarki to się przeraziłem. Gość w maseczce i rękawiczkach, od razu krzyknąłem do żony "musimy założyć maseczki!". Ona cwaniara uciekła na balkon i miała to głęboko w d..., a ja musiałem jak ten pajac we własnym domu siedzieć w maseczce. Dziwne uczucie, czy tak już ma być cały czas?

DSC_2047.JPG

W dzisiejszym planie treningowym znowu miałem podbiegi i zbiegi, które bardzo polubiłem, może dlatego, że to tylko cztery powtórzenia po 15 sekund podbiegów i tyle samo zbiegów, oczywiście wcześniej 5 minut rozgrzewki, następnie cztery serie rytmów i cztery serie płynnego przyśpieszania i zwalniania, po tym wszystkim kolejne 5 minut rozbiegania. Trening zrobiłem nad kanałem, a serie z podbiegami i zbiegami tuż przy dużej windzie w Thieu.

DSC_2054.JPG

Spotkałem po drodze znowu ptactwo, które już układało się do snu a ja im trochę przeszkodziłem.

DSC_2051.JPG

DSC_2048.JPG


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km417,54 km20,88 %
Cycling2500 km785,42 km31,42 %
Running1500 km312,83 km (+3,73 km)20,86 %


screenshotconnect.garmin.com2020.05.2222_01_59.png

To był mój Actifit Report Nr 629



12931
Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 82.7085 AFIT tokens for your effort in reaching 12931 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 1.57% upvote via @actifit account.
The following boosts were applied to your post:

Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT

Boosts increased your AFIT earnings by 3.9385 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000