Fatass Journal... #657

avatar

Po tygodniu kiedy prawie cały czas padało rozpogodziło się i wyszło słońce, niestety tak się złożyło, że w tym tygodniu wróciłem do pracy, ale pocieszam się, że tylko dwa tygodnie i urlop. Jeżeli nic się nie zmieni planujemy wyjazd do Polski, ale jak to mówią gdy chcesz Pana Boga rozśmieszyć powiedz mu o swoich planach, więc cicho sza.

DSC_3938.JPG

Pracę zaczynam tym razem od dwóch nocnych zmianek, więc dziś prawie cały dzień miałem jeszcze dla siebie, jednak większość czasu spędziłem na lekturze ciekawej książki, o której pewnie niedługo coś napiszę. Około południa wyszedłem pobiegać, tym razem wybrałem się nad kanał.

DSC_3935.JPG

Tuż przy parkingu nad brzegiem kanału samotny łabędź robił właśnie toaletę, chwilę mi zajęło, żeby go uchwycić w pozie z głową podniesioną do góry, bo najczęściej "grzebał" gdzieś między nogami :)

DSC_3923.JPG

DSC_3926.JPG

Zdecydowanie moja kondycja biegowa ostatnio podupadła, bo zaledwie po trzech kilometrach dość spokojnego biegu straciłem chęć na dalsze bieganie i resztę dystansu do parkingu po prostu przeszedłem. Jest mi niezwykle wstyd z tego powodu, dlatego za karę jutro powtórka w tym samym miejscu, tylko, że będzie dłużej.

DSC_3925.JPG

Kanał wzdłuż, którego dziś biegłem jest martwy, składa się z kilku oddzielnych zbiorników. Byłem zdziwiony jak czysta woda tam jest, oczywiście większość jest zarośnięta wodorostami ale tam gdzie ich nie było można zobaczyć dno.

DSC_3921.JPG


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km502,00 km (+4,40 km)25,10 %
Cycling2500 km1035,08 km41,40 %
Running1500 km355,21 km (+3,02 km)23,68 %


screenshotwww.strava.com2020.06.2221_13_42.png

To był mój Actifit Report Nr 657


This report was published via Actifit app (Andoid | iOS). Check out the original version here on actifit.io


11121
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

I have picked your post for my daily hive voting initiative, Keep it up and Hive On!!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 82.0932 AFIT tokens for your effort in reaching 11121 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.71% upvote via @actifit account.
The following boosts were applied to your post:

Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @sk1920

Boosts increased your AFIT earnings by 11.3232 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000