Fatass Journal... #732, czyli jestem dopiero na początku mojej drogi
Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią dziś wyszedłem pobiegać. Nie raz już zauważyłem, że kilku tygodniowe odpuszczenie regularnych treningów biegowych prowadzi u mnie do bardzo szybkiego utraty formy, a z wiekiem coraz trudniej jest mi tę formę odbudować. W tym roku dodatkowo oprócz utraty formy zyskałem kilka kilogramów więcej nadwagi, więcej, bo nadwaga zawsze mi towarzyszyła, ale tym razem zbyt bardzo popuściłem pasa. Mamusine jedzenie w Polsce też zrobiło swoje.
To już drugi trening biegowy w tym tygodniu, kolejna spokojna piątka, tym razem biegło mi się o wiele lepiej, niż za pierwszym razem, co przełożyło się na znaczną poprawę tempa. Jeszcze daleka droga przede mną do uzyskania zadowalającego tempa biegu, ale od czegoś trzeba zacząć.
Wróciłem do biegania nad kanałem, a trasa którą wybrałem idealnie wpisuje się w moje aktualne cele, czyli doskonalenie tempa na dystansie 5 kilometrów.
Zakończyłem trening przy Memoriale poświęconym ostatniemu żołnierzowi kanadyjskiemu zabitemu chwilę przed zakończeniem pierwszej wojny światowej. Kilka miesięcy temu dokładniej opisałem to miejsce, więc zainteresowanych zapraszam do odnalezienia tego postu na koncie @lesiopm.
Teraz czas na pracę, a jutro jak wstanę po nocce planuję rower. Myślę o jeździe w kierunku północno zachodnim, częściowo wzdłuż kanału, zaplanuję w nocy jakąś ciekawą trasę.
My 2020 goals:
Sport | Goal | Done | % |
---|---|---|---|
Walking | 2000 km | 1021,75 km (+4,80 km) | 51,09 % |
Cycling | 2500 km | 1547,00 km | 61,88 % |
Running | 1500 km | 441,25 km (+5,01 km) | 29,42 % |
To był mój Actifit Report Nr 732
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Myślę, że i tak twoja forma jest lepsza niż innych. Wiem, że to marne pocieszenie, ale już gdzieś w wieku 16 lat należy pożegnać się z marzeniami o karierze sportowej.
!BEER
używając #aroundworld
View or trade
BEER
.Hey @browery, here is a little bit of
BEER
from @bucipuci for you. Enjoy it!Learn how to earn FREE BEER each day by staking your
BEER
.Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 392.8328 AFIT tokens for your effort in reaching 16119 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 4.67% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.