Fatass Journal... #735, czyli najtrudniej zrobić pierwszy krok
Od paru dni planowałem, że dziś po pracy wyjdę pobiegać, od ostatniego razu minęło już parę dni, a trzeba kuć żelazo puki gorące. Każdy dzień ociągania może spowodować ponowny spadek formy. W ciągu dnia wyszedłem na spacer podczas przerwy na lunch i wieczorem po pracy byłem już zmęczony.
Zrobiłem jednak szybki rachunek sumienia, zapytałem samego siebie co lepsze podnieść sobie ciśnienie oglądając Wiadomości w TVP, czy zdrowo podnieść sobie tętno w czasie aktywności na świeżym powietrzu? Oczywiście wybrałem drugą opcję. Szybko okazało się, że najtrudniej było wyjść z domu i zrobić pierwszy krok.
Pobiegłem trasą wokół osiedla, ale w taki sposób, że tylko na pierwszym kilometrze miałem lekko pod górkę, bo później to już było płasko i na koniec około 400 metrów z górki.
My 2020 goals:
| Sport | Goal | Done | % |
|---|---|---|---|
| Walking | 2000 km | 1034,65 km (+7,40 km) | 51,73 % |
| Cycling | 2500 km | 1641,72 km | 65,67 % |
| Running | 1500 km | 446,26 km (+5,01 km) | 29,75 % |
To był mój Actifit Report Nr 735
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Nie lubię biegać. Tylko spacery :-)
!BEER
używając #aroundworld
View or trade
BEER.Hey @browery, here is a little bit of
BEERfrom @bucipuci for you. Enjoy it!Learn how to earn FREE BEER each day by staking your
BEER.Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 378.7754 AFIT tokens for your effort in reaching 19788 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 4.01% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.