Fatass Journal... 2021#353 - December 20

avatar

Przez cały dzień żona wynajdowała mi jakieś zajęcia. Nie było sposobu, żeby się wymigać, a miałem w planach wyjść potruchtać. No, ale przecież święta za pasem, choinka już stoi i jest atmosfera...

20211220_174800.JPG

Dopiero wieczorem dałem radę wyrwać się na chwilę z domu, żeby zrobić drugi trning z mojego planu treningowego. Podobnie jak wczoraj było to 5 min rozgrzewki / 15 min spokojnego biegu / 5 min rozbiegania. Do pewnego momentu wszystko szło zgodnie z planem, zapowiadało się nawet, że poprawię tempo spokojnego biegu z wczoraj, aż tu nagle pobudzone ruchem jelita zaczęły pracować. Utrzymanie tempa biegu nie wchodziło w grę, szukanie krzaków na poboczu drogi też, bo wszędzie były domki jednorodzinne i zostawianie takiej pamiątki w czyimś ogródku też nie wchodziło w grę. Zacząłem drobić jak gejsza i czym prędzej kierowałem się w stronę domu.

screenshot-connect.garmin.com-2021.12.20-23_50_44.png

20211220_175219.JPG

Jutro wielki dzień, po półtora roku wyczekiwania i zwodzenia przez polską służbę zdrowia, żona jutro dostanie w Belgii pierwszy z zastrzyków leczenia biologicznego. Co prawda nie ma 100% pewności, że pomoże, ale jest bardzo duża szansa, a w zsadzie w jej przypadku jest jedyną szansą na zatrzymanie albo wyleczenie pokrzywki. Żadne inne leki jej nie pomagały, oprócz sterydów, ale przecież nie może brać cały czas sterydów. Lek jest w pełni refundowany w Polsce, koszt jednego zastrzyku to około 1400 zł, jednak lekarze, którzy w Polsce zajmowali się żoną nie zdecydowali się jej pomóc, każdy tylko ją zwodził, a później wymyślał niedorzeczne wymówki. Czyżby obawiali się wydać 8-9 tyś zł na ratowanie czyjegoś zdrowia? Nie ważne...


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2021 roku: 4291,79 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking3154,83 km (3,60 km)
Kolarstwo / Rower MTB912,27 km
Jogging / Bieganie224,69 km (3,38 km)
Wioslarz2,00 km
Orbitrek6,16 km

POLIAC.png

Lates information about the upcoming 6th Season of #POLIAC you find here. There is a complete in all three leagues. #POLIAC is back on 1st January 2022.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


20/12/2021
10380
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
3 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

{newbie_reward}
You have been rewarded 715.4349 AFIT tokens for your effort in reaching 10380 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.93% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Ranker Tree - L1
+ 15 User Rank
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Double Raindeer - L1
+ 100 % AFIT
... and 29 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 629.7774 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000