My Actifit Report Card: June 3 2023 - How to walk without sweating / 汗をかかずに歩くには

June is here and the weather is getting warmer and warmer.
The sun is so bright and the sky is so clear. It feels great but the summer is not my favourite season. I don't like sweating.
It is one of the cons of being active.
So I'm trying my best to stay cool and not sweat so much when I take a walk.

6月に入り、暖かくなってきましたね。日本はすでに暑いのではないでしょうか。。。梅雨かな。。。
太陽キラキラ空が澄んでとても気持ちいい？ですが、夏は苦手な季節です。とにかく汗をかくのが嫌いです。日差しも。。。
体を動かすことは良いですがこればかりは好きになれないです。
なので夏の間はどうしたら汗をかかずに歩けるかを極めるのに忙しい私です。そして夏が終わる頃には極めた気分になって次の夏まで忘れます、笑

I was wondering if there are any other ways to stay cool and not so sweaty besides choosing to walk on well-shaded streets and choosing the cooler time of the day to take a walk.
Keeping the breathing and body relaxed seems to work.
You don't want to move the upper part of your body so much if you don't want to get so hot.
↑That's about how much I've been trying haha. If you know any tricks, let me know.

日陰の多い道を歩くこと、涼しい時間帯を選んで散歩すること以外に、何か出来ることはないでしょうか？
呼吸や体をリラックスさせて歩くと少しだけ効果があるような気がします。あと、あまり上半身を動かさないほうがいい。
↑私が試しているのはこれくらいですw 他に何か良い方法があったら教えてください。

I searched if there are any more info online. I found some tricks from medication and surgeries and some natural remedies to prevent sweating. How interesting! I'll leave the links here.

ネットで検索してみました。薬や手術？！？！汗をかかないための自然療法もありました。興味深いです。リンク貼っておきますね。

★https://www.sweatblock.com/how-to-stop-sweating-tips/

★https://thompsontee.com/blog/13-natural-ways-to-stop-sweating/

★https://hajimete-biyou.jmec.co.jp/column_wakiase_00001/

★https://popteen.co.jp/media/1812/

Photos are from my walk today. I usually will not walk against the hill, lol...but I had to today to get to the store.
The swimming pool is about to open. The bushes of blackberries are a bit overgrown. I had to stretch my arms to take the photos of the swimming pool.

Have a wonderful weekend everyone!

写真は今日お散歩中に撮りました。いつもはこの坂道は極力避けるのですが今日は買い物に行くために仕方なく。。。
プールはもうすぐオープンするのかな。いつもの年なら5月にはオープンしているのですが、数年前の嵐でダメージを受けて修理が間に合っていないそうです。
ブラックベリーが生い茂ってわさわさしていました。プールの写真を撮るために、腕を伸ばして撮りました。

皆さん、よい週末をお過ごしください！
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

02/06/2023

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Walking