Meine Actifit-Report-Card: Mai 20 2022

avatar

Nach drei Tagen Sporteinheiten, habe ich gestern wieder einen Erholungstag eingelegt. Soviel ich weiss ist die Regeneration wichtig und sollte nicht vernachlässigt werden.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


19/05/2022
12822
Hausarbeiten

hive-193552 actifit sports deutsch proofofbrain leofinance archon sportstalk
0
0
0.000
10 comments
avatar

Erholung ist definitiv wichtig hängt aber auch von verschiedenen Faktoren ab. Wie hart war das Training? Wie ist die derzeitige Verfassung? Wie alt man ist... Usw
Man kann die Regeneration verkürzen mit ausreichend Schlaf, guter Ernährung oder kalt duschen nach dem Sport.

Vielleicht hilft sogar das Stück !PIZZA hier. Glaub ich zwar nicht, aber wer weiß. 😂

0
0
0.000
Reply
avatar

Danke für die Pizza, ich esse es mit einem !BEER heute Abend:))

0
0
0.000
Reply
avatar

Jep 👍 Regeneration jeglicher Art ist wichtig.

Je nachdem kann auch eine Sporteinheit eine Erholungseinheit sein, so wie meine 30 Minuten Radfahren gestern z.B. ;-)

@eddwood

0
0
0.000
Reply
avatar

Ach ja... Da hab ich eben nicht dran gedacht. Aktive Regeneration vor passiver Regeneration.
Guter Tipp!
!PIZZA

0
0
0.000
Reply
avatar

Hm, dann muss ich meine Sporteinheiten verstärken. Die meisten sind mit 30 bis 40 Minuten ja dann Erholung:)) !LOL Werde jetzt gleich 50 Minuten Joggen gehen.

0
0
0.000
Reply
avatar

lolztoken.com



I haven't sold a single copy of my autobiography.
Sigh. That's the story of my life.
Credit: reddit
@mario89, I sent you an $LOLZ on behalf of @eddwood
Use the !LOL or !LOLZ command to share a joke and an $LOLZ.
Delegate Hive Tokens to Farm $LOLZ and earn 110% Rewards. Learn more.
(2/4)

0
0
0.000
Reply
avatar

Es kommt eben u.a. auf die körperliche Verfassung und die Intensität der jew. Einheit an, wie chaosmagic schon schrieb. Ein absoluter Couchpotato wird z.B. nach 30 Minuten für mich gemütlich Radfahren fertig sein.

Wenn ich mit meiner Freundin zusammen Wandern bin, ist es für mich manchmal Erholung und für sie gleicht es schon fast einem leichten Training.

Dann viel Spaß beim joggen, ich war eben auch knapp über 30 Minuten joggen. Konnte nicht so lange raus, da ich übers Wochenende Hundesitter bin und dem Hund wollte ich bei der Hitze nicht mehr zumuten.

0
0
0.000
Reply
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 52.1676 AFIT tokens for your effort in reaching 12822 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.86% upvote via @actifit account.

Boosts increased your AFIT earnings by 0.0001 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000
Reply