My Actifit Report Card: March 29 2021

Hello to all my friends, I hope you are all well and busy with your work and you are having a good life. I am fine i hope you are all well
Like every day, I woke up early this morning. When I woke up, the Fajr call was going on. I sat on the bed and listened to the Fajr call and then I went to my washroom to perform Wudhu. I performed Wudhu. After performing Wudhu, I offered Fajr prayers. After the Fajr prayers, I recited a few verses of the Qur'an.
After reciting the Quran, I sat on the mat for a while and kept on reciting, then I went to my bedroom.

تمام دوستوں کو میری طرف سے اسلام علیکم امید ہے آپ سب خیریت سے ہوں گے اور اپنے اپنے کاموں میں مصروف ہو گئیں اور آپ کی اچھی زندگی گزر رہی ہوگی ۔ میں ٹھیک ٹھاک ہوں امید کرتا ہوں آپ تمام بھی ٹھیک ہوں گے
ہر روز کی طرح آج بھی صبح سویرے جاگ گیا ۔ جب میں جاگا تو اس وقت فجر کی اذان ہو رہی تھی ۔ میں نے بستر پر بیٹھ کر فجر کی اذان سنی اور میں پھر وضو کرنے کے لیے اپنے واش روم میں چلا گیا میں نے وضو کیا وضو کرنے کے بعد میں نے نماز فجر ادا کی ۔ نماز فجر ادا کرنے کے بعد میں نے چند آیات قرآن کی تلاوت کیں ۔
قرآن مجید کی تلاوت کے بعد میں کچھ دیر بعد مصلے پر بیٹھ رہا اور ذکر کرتا رہا پھر میں اپنے بیڈ روم میں چلا گیا

When I came back to the bedroom, my wife brought me some tea. I told her to bring breakfast along with the tea. She had to go to the doctor today. She brought breakfast for me again.
My father told me that I am going to the office now, I will send the driver and he will take you to Dr. Farooq. At 12 o'clock Abu sent the driver and we both went to Dr. Farooq Khan
The driver of my car and I were both sitting in the car on our way to Dr. Farooq. On the way I took some selfies and some other pictures. We reached so many hospitals. And we went there and took some selfies with Dr. Farooq to show you. Dr. Farooq checked up and prescribed some medicines and injections and said you have to come back in 5 days.
جب میں بیڈ روم میں واپس آیا تو میری بیگم میرے لئے چائے لے آئیں میں نے کہا چائے کے ساتھ ناشتہ بھی لے آؤ آج ڈاکٹر کے پاس جانا ہے وہ پھر میرے لئے ناشتہ بھی لے آئی .میں نے چائے اور ناشتہ کیا
*** میرے ابو نے مجھے بتایا کہ میں ابھی دفتر جا رہا ہوں ڈرائیور کو بھیجوں گا وہ آپ کو لے جائے گا ڈاکٹر فاروق کے پاس ۔ 12 بجے کے ٹائم پر ابو نے ڈرائیور کو بھجا اور ہم دونوں ڈاکٹر فاروق خان کے پاس چلے گے***

میں اور میری کار کا ڈرائیور ہم دونوں کار میں بیٹھ کر ڈاکٹر فاروق کے پاس جا رہے تھے راستے میں میں نے چند سیلفی بنائیں اور چند دوسری تصویریں بنائیں ہم اتنے ہسپیٹل میں پہنچ گئے ۔ اور ہم نے وہاں پر جاکر ڈاکٹر فاروق کے ساتھ بھی چند سیلفیاں بنائیں آپ کو دکھانے کے لیے ۔ ڈاکٹر فاروق نے چیک اپ کیا اور چند دوائیاں اور انجکشن لک کر دیے اور کہا 5 دن بعد پھر آپ نے آنا ہے ۔

We sat with Dr. Farooq until two o'clock. He prescribed us medicine at two o'clock. Then when the medicine was prescribed, we went to the drug store to get the medicine. After getting the medicine from there, we went to our house and on the way I made some pictures and I want to show you. Ga arrived home at 2:50 p.m. My driver dropped me off at home and he went back to Abu's office
ہم ڈاکٹر فاروق کے پاس دو بجے تک بیٹھے رہے ۔ اس نے دو بجے ہمیں دوائیاں لکھ کے دیں ۔ پھر جب دوائیاں لکھ کے دیے تو ہم نے دوائیاں لینے کے لیے دوائیوں کے سٹور پر گئے وہاں سے دوائیاں حاصل کی دوائی حاصل کرنے کے بعد پھر ہم اپنے گھر کی طرف روانہ ہوئے اور راستے میں جاتے ہوئے میں نے چند تصویریں بنائیں آپ کو دکھانا چاہوں گا دو بج کر 50 منٹ پر گھر پہنچ چکے تھے ۔ مجھے میرے ڈرائیور نے گھر ڈراپ کیا اور وہ واپس ابو کے دفتر چلا گیا

When I returned home, my family gave me water. After watering, he made tea for me and after drinking tea, I climbed on the roof again. And sit there and make a post and stand there and make some pictures that I would like to show you

جب میں گھر واپس آیا تو گھر والوں نے مجھے پانی پلایا ۔ پانی پلانے کے بعد میرے لئے چائے بنائی اور چائے پینے کے بعد میں پھر چھت پر چڑھ گیا ۔ اور وہاں بیٹھ کر پوسٹ بنانے لگا اور وہاں کھڑے ہو کر چند تصویر بنائیں جو آپ کو دکھانا چاہوں گا

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity

Height 175 cm		Weight 80 kg		Body Fat 50 %
Waist cm		Thighs cm		Chest 36 cm