My Actifit Report Card: April 12 2021

봄! Spring!
봄을 알리는 비가 우산을 노크한다

투명우산에 튀어 오른 빗방울이 너무 이쁘다

아침부터는 그동안 소홀히 하던 스트레칭으로 하루를 시작한다

내가 매일 하는 스트레칭은 폼롤러로 뻐근한 목을 터치하고 등 허리 힙 그리고 누워서 두다리를 높이 들고 배에 힘을 주며 올렸다 내렸다 ~

오전 스트레칭은 이정도로 끝내고 ...

점심후 산책은 비가 오는 관계로 오늘은 패스 !
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