My Actifit Report Card: June 10 2021

in Actifit3 months ago

English:
Fitness is a healthy lifestyle to be balanced in maintaining a healthy lifestyle and in order to maintain body fitness.

To achieve this pattern, one must always maintain the continuity of the supporting factors, namely regular exercise (exercise), maintain a diet of nutritional intake (food), and adequate rest.

One of the supporting routines is fitness as an effort to combine the three supporting factors above to get an ideal, healthy, and fit body.

Regards: @mukhtar.juned

Bahasa :
Fitnes adalah lifestyle gaya hidup sehat agar seimbang dalam menjaga pola hidup sehat dan demi untuk menjaga kebugaran tubuh.

Untuk mencapai pola tersebut haruslah selalu menjaga kontinuitas faktor pendukungngya yaitu yaitu rutin olahraga (latihan), jaga pola makan asupan nutrisi (makanan), dan istirahat yang cukup.

Salah satu rutinitas pendukung adalah fitnes sebagai upaya mengkombinasikan ketiga faktor pendukung diatas untuk mendapatkan tubuh yang ideal, sehat, dan juga bugar.

Regards: @mukhtar.juned
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


3013
Gym, Running, Stretching, Treadmill, Walking, Weight Lifting
Height
170 cm
Weight
72 kg
Body Fat
50 %
Waist
33 cm
Thighs
cm
Chest
cm