En esta oportunidad les traigo mi travesía para llegar hasta los más de 5000 pasos en esta bella plataforma llamada Actifit, donde tuve un enfoque mayormente apartado de las planchas en las paralelas, donde fue un día, por decirlo así, regular, con algunos altos y otros bajos, pero realmente nada que me perjudicara al 100%, solamente que últimamente no he tenido buenos entrenamientos y debo ser sincero, que ha sido por descuido, pero desde el lunes volví con las rutinas planificadas y me veo mucho mejor.

Logré tener un enfoque mucho mayor en el holdeo de straddle, donde logré muy buenas posturas con ello, logrando un mayor aguante isométrico y, por ende, una mayor fuerza de palanca, la cual me ayuda mucho al momento de hacer preses y movimientos de palanca en general, como también podría ser la flexión y, en este caso, también la full planche, elemento muy importante en el área de la calistenia que muchas personas sueñan con conseguir y realmente hay que tener mucha paciencia en el mismo.

Y hablando de full planche, tuve unos muy buenos aguantes con isometrías que rondan desde los 5 segundos hasta los 9 segundos, marcas personales muy buenas que, en lo personal, me impresionaron y no creí que lograría de una manera tan fácil, lo que me dejó más que feliz por el nivel que he ido logrando con el tiempo, generando con esto un mayor nivel de estáticos que me acompañará muy probablemente en todos mis entrenamientos de hoy en adelante.

Y realmente eso fue todo por este día; no realicé mucho más que series de combos estáticos con un muy buen enfoque en la plancha, lo cual me ha ayudado mucho en mis isométricos y me mantiene al día con ellos.

Calisthenics