My Actifit Report Card: August 9 2025

Buenas noches, comunidad de Actifit , hoy quiero compartir con ustedes mi entrenamiento matutino. Comencé el día con un trote de 30 minutos, manteniendo un ritmo constante que me permitió calentar el cuerpo y prepararme para la jornada. Después de eso, caminé durante 15 minutos hasta el parque de barras. El camino me sirvió para relajar las piernas y enfocarme en lo que venía. Una vez en el parque, mi rutina se centró en el fortalecimiento del abdomen. Realicé varios ejercicios para trabajar la zona media, la cual es fundamental para cualquier movimiento de calistenia y para mantener una buena postura. Como parte final de la rutina, me animé a lanzar unos muscle ups. Aunque todavía estoy perfeccionando la técnica, cada intento me acerca un poco más a dominarlos por completo. Estos ejercicios son un gran desafío, pero también una excelente manera de medir mi progreso y de mantenerme motivado. Este tipo de entrenamiento me ayuda a ser un atleta más completo, combinando la resistencia del cardio con la fuerza de la calistenia. Además, me permite disfrutar del aire libre y de la energía que se siente en un parque de barras. Este es un lugar donde la comunidad se apoya y motiva mutuamente, y cada sesión me recarga de energía para el resto del día. Sé que con constancia y dedicación, seguiré mejorando y logrando mis objetivos. Cada día, cada entrenamiento, es un paso más en mi camino hacia una versión más fuerte y sana de mí mismo.

Running, Street Workout