My Actifit Report Card: August 27 2020
Kendimizi sağlıklı hissetmek için hareketli olmak birinci şart. Hareketli olmak sadece çalışırken hareketli olmak değildir aynı zamanda dinlenirken de hareket edebiliriz. Nasıl mı?Mesela caddede yürürken de dinlenebiliriz ve bununla birlikte hareket etmiş de oluruz. Çalışmalarımız dışında kendimize vakit ayırmamız gerekiyor.
Sabah erken kalkıp sokakta yürüyüşe çıkabiliriz.
Ben bu şekilde yapıyorum sabah sokak yürüyüşü ile spor alanına kadar yürüyorum. Kafamı yoran bütün planlardan, düşüncelerden o an için kurtuluyorum.
Nihayet saha göründü artık koşmaya başlayabilirim.
Burası sessiz sakın bir yer. Ben burda kosarken bile dinleniyorum. Gercekten!!
Sabah bu antrenemandan sonra işe gidiyorum. Hemde nasıl? Tam enerjik bir şekilde.
Akşam iş dönüşü cadde yürüyüşü yapıyorum.
Akşam yürüyüşü de güzel oluyor bana iyi geliyor.
Bugünkü aktivitelerim bunlardı. Umarım beğenmişsinizdir. Desteklerinizle daha iyi şeyler yapmaya gayret edeceğim.
İyi günler. Sporla kalın...
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height179 cm | Weight98 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |
Congratulations @papowich! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your board And compare to others on the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
Do not miss the last post from @hivebuzz:
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 56.75 AFIT tokens for your effort in reaching 12042 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.70% upvote via @actifit account.
The following boosts were applied to your post:
Actifit rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial