Poliac #10 Podbieg do kościoła na Górkę : September 15 2021

avatar

Pobiegane 😁

Mega fajny trening.

Zakwasy ustąpiły, i bieg był dość przyjemny (pomijając sam podbieg ulicą Turystyczną).

Może pamiętacie mój post sprzed kilku dni, gdzie zjeżdżałem rowerem z osiedla Podmagura, i wpadłem na pomysł, by zmierzyć się z tym podbiegiem.

Kto nie pamięta, proszę bardzo -> link

Minął tydzień, i poczułem, że to już czas, by zmierzyć się z tym podbiegiem.

Wcześniej zrobiłem kilka km po płaskim "na rozgrzewkę".

Na rozgrzewkę ruszyłem również na podbieg ulicą Leśną w stronę osiedla Zapalenica.

Niestety dość szybko skończyło się oświetlenie na drodze, i musiałem odpuścić, ale niejako "przy okazji" urodził się kolejny plan - podbieg na Siodło od strony ulicy Leśnej.

Wracając do biegu na Górkę.

Nie mam jeszcze takiej wydolności, by biec pod taką górę - na wykresie kadencji dobrze to widać.

Widać też, że na końcu biegu miałem jeszcze siłę na dwa akcenty po 100 metrów sprintem.

Będąc przy kościele na Górce odwiedziłem grotę ze źródełkiem.

Później już tylko spokojny bieg na dół.

Dyszka z mocnym podbiegiem zaliczona.

Jestem mega zadowolony z tego treningu.

Zobaczymy co będzie w następnym biegu 😎

Przy okazji złapałem 3 rekordy odcinków.

Spokojnie - będzie lepiej 😁




This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


35765
Chasing Pokemons, Daily Activity, Hiking, Jogging, Photowalking, Running



0
0
0.000
2 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 112.3361 AFIT tokens for your effort in reaching 35765 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.38% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @browery
+ 5 % AFIT
Thanks to your friend @browery
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
Thanks to your friend @browery
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @browery
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
Thanks to your friend @browery
+ 14 % AFIT
Thanks to your friend @browery
Boosts increased your AFIT earnings by 35.3936 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

0
0
0.000