My Actifit Report Card: October 30 2020 ~ Walking, Shopping and Refreshing

Beberapa hari ini adalah hari libur nasional dan cuti bersama. Sehingga aktivitas sehari-hari saya melayani pasien, adalah cuti sementara. Saya tidak melakukan aktivitas medis tersebut hingga hari Minggu ini. Terkadang cuti seperti ini juga cukup baik untuk memulihkan pikiran dan bisa resfresh sejenak, bersama dengan anggota keluarga.

Kami pun akhirnya main ke luar kota. Semacam liburan bersama anggota keluarga. Hal ini saya pikir cukup baik demi menyegarkan suasana. Sekaligus dapat menikmati berbagai kuliner. Ikan asam manis dibawah ini adalah menu spesial pada Rimbun Restauran.

Aktivitas jalan kaki tentunya sangat banyak kami lakukan. Berjalan mengelilingi pusat belanja, berpindah dari satu lantai ke lantai lainnya, cukup banyak menguras tenaga dan menambah jumlah langkah pada actifit platform app.

Kegiatan ini cukup menyenangkan dan memberikan sejumlah energi dan imunitas dalam masa pandemi seperti ini. Menginap di hotel adalah hal menarik lainnya. Dan menikmati sejumlah sarapan, dengan menu buah-buahan.

Saat jalan-jalan dan bermain di pusat belanja. Anak-anak suka membeli jajan. Salah satunya adalah minuman dari Cha Time. Apalagi kalau minuman green tea tersebut ditambah dengan boba.

Saya pikir memang aktifitas ini sungguh menyenangkan. Banyak berjalan kaki, berbelanja, menikmati sajian kuliner dan pada akhirnya dapat memberikan suasana refreshing. Sebuah kesenangan pada pikiran dapat membawa dampak baik pada imunitas tubuh. Apalagi kita menikmati buah-buahan yang kaya vitamin dan antioksidan.

Kami juga menikmati mangga segar, yang saya beli pada supermarket. Mangga ini adalah jenis mangga harum manis, yang sangat terkenal karena rasanya yang manis dan wanginya yang harum. Walaupun warna kulitnya masih tampak hijau, tetapi daging buahnya kuning dan manis.

Inilah bentuk daging mangga asam manis setelah dikupas. Sungguh maknyus rasanya.

Selamat beraktivitas, semoga kita semua dalam keadaan fit. Amiin..
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking,Daily Activity,Shopping