My Actifit Report Card: July 13 2020

in Actifit3 months ago

오늘은 코스트코가서 쇼핑을 좀 했더니 걸음수가 좀 나오네.

일부러 운동하지 않아도 아이쇼핑하며 다녀도 왠만큼 운동한거니 마찬가지지 않나 싶다.

생수 몇통 옮겼더니 팔이 뻐근하네...

역시 운동을 안하니까 몸이더 망가지는것 같다. 아무리 코로나 세상이라고 해도 조금이라도 시간을 내서 운동을 하기는 해야겠다.
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