My Actifit Report Card: August 4 2021

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휴가기간이지만 딱히 휴가를 갈 수 없는 상황이라 모두 2일씩 잘라서 휴가를 보내는 것 같아, 저도 이번주와 다음주 수요일 여름휴가?를 내어 두었는데, 오늘이 그 첫날입니다.

조금 늦게까지 영화를 보고 아침 10시쯤 일어나서 느긋하게 점심을 챙겨먹고, 차로 25분 정도 떨어진 Ridgewood라는 곳에 있는 공원에 갔습니다.

근처 10분거리도 걸을 곳이 많지만, 사실 오늘은 당분간 사용하지 않을 골프 거래 측정기와 사 쟁여둔 골프 간식도 전해줄겸해서 갔습니다.

예전에 주말에 집사람과 자주 가던 곳인데, 작년 코로나로 셧다운하고는 참 오랜만에 오는 곳입니다. 평지지만 전체를 왕복하려면 10 마일이 넘는 곳인데, 쉬엄쉬엄 한시간 반 정도를 걷고 왔습니다.

충분한 잠, 만보, 저녁에 고관절 스트레칭만하면 오늘하루는 완벽한 휴가가 될 것 같습니다.

많이 걷고 건강한 하루되세요~~

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Daily Activity,Gym,House Chores,Walking

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