¡Saludos a toda la comunidad de #STEEM que vibra y que está activa creando contenido genial!

Hoy publicaré mi #actifit del día de ayer, la verdad es que se me olvidó que tenía esta actividad pendiente por realizar; me ocurre seguido eso de olvidar algunas cosas, algunas personas creen que es intencional, pues no es así, simplemente ocurre. Algunos momentos, puedo remendar el asunto como con este post, haciéndolo hoy, otros momentos no puedo hacerlo porque son actividades de un día.

Ejercitar nuestro cuerpo es importante y también ejercitar nuestra mente.

Ayer ejercité bastante mi cuerpo en el Gym, caminando y luego de eso, realicé algunos ejercicios para mi mente, me distraje tanto que olvidé completamente publicar mi post.

Tengo algunos ejercicios que he leído en algunos Blog y que pongo en práctica para que mi mente esté activa, te menciono los ejercicios:

• Menos estrés, seguro creerás que es complicado, pero déjame decirte que es simplemente cambiar la forma de pensar sobre ciertas situaciones, no está en otros sentir o no estrés. Está en nosotros mismos.

Haciendo ejercicio diariamente el estrés se minimizará

• Memorizar, trato memorizar algo diariamente, ya sea una palabra o una nueva ruta.

• Dormir más, descansar ayuda a que nuestra mente esté relajada.

• Recordar, hago el ejercicio de recordar hacia dónde fui en el día, qué comí, la ropa que usé y así muchas otras cosas.

Bueno, espero les guste mi reporte de hoy con unos tips para ejercitar nuestra mente.

Walking