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@omarrojas
73
7 days ago
Full Deportes
[Esp]Un cuerpo equilibrado, mantiene una buena postura.[Eng]A balanced body maintains a good posture.
¿Mantienes el cuerpo equilibrado, al estar parado o al caminar?, dispénsenme lo sencillo de la pregunta, sin embargo en varias ocasiones nos vamos hacia un lado o al otro, no…
@omarrojas
73
5 days ago
Full Deportes
[Esp]Mejoremos la coordinación corporal./[Eng]Let's improve body coordination.
El desarrollo de los movimientos del cuerpo, en forma precisa, rápida y coherente, se logra mediante un efectivo proceso de coordinación, en la cual se involucran los músculos y…
@omarcitorojas
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7 days ago
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Explosión Corporal y Más [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Explosión Corporal
@omarcitorojas
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11 days ago
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Sentadillas y Golpes con Mancuerna... Variedad Ilimitada [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Sentadillas y Golpe
@jesusaguilarvz
64
4 days ago
Full Deportes
Acondiciona tus muñecas con estos Ejercicios [ESP] [ENG]
▶️ Watch on 3Speak |
@omarrojas
73
12 days ago
Full Deportes
[Esp]Un abdomen tonificado contribuye a tener fuerza corporal./[Eng]A toned abdomen contributes to body strength.
Los invito a eliminar el exceso de grasa abdominal para tonificar el abdomen, con acciones que también permiten que todo el cuerpo se fortalezca, para ello desarrollaremos…
@omarrojas
73
14 days ago
Full Deportes
[Esp]El Yoga permite tonificar piernas y brazos./[Eng]Yoga allows you to tone legs and arms
Cuando los músculos son tonificados, a través de las ejercitaciones, logramos eliminar la grasa en exceso que los recubre, en ese sentido, los trabajamos con la finalidad de…
@omarcitorojas
75
14 days ago
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Los Pectorales y sus Porciones [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Los Pectorales y su
@omarcitorojas
75
22 days ago
SWC
Cuerpo y Mancuernas... Siente el Poder [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Cuerpo y Mancuernas
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