#salud
[Esp]Las flexiones laterales incrementan la movilidad de la cintura y la columna vertebral./[Eng]Lateral push-ups increase the mobility of the waist and spine.
Flexionar el torso lateralmente, incrementa la resistencia y la fuerza muscular del cuerpo, contribuyendo con la movilidad de la cintura y de la columna vertebral, mejora la…
Obten glúteos fuertes y definidos usando un botellón de agua en tus ejercicios//Get strong and defined glutes by using a water bottle in your workouts.
Feliz viernes de full rutina en @fulldeportes mis queridos amigos, hoy vengo con toda la energía para seguir ejercitándome, hoy vamos a realizar una rutina para aumentar glúteos…
