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#salud
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@omarrojas
73
8 days ago
Full Deportes
[Esp]Un cuerpo equilibrado, mantiene una buena postura.[Eng]A balanced body maintains a good posture.
¿Mantienes el cuerpo equilibrado, al estar parado o al caminar?, dispénsenme lo sencillo de la pregunta, sin embargo en varias ocasiones nos vamos hacia un lado o al otro, no…
@omarrojas
73
5 days ago
Full Deportes
[Esp]Mejoremos la coordinación corporal./[Eng]Let's improve body coordination.
El desarrollo de los movimientos del cuerpo, en forma precisa, rápida y coherente, se logra mediante un efectivo proceso de coordinación, en la cual se involucran los músculos y…
@omarrojas
73
3 days ago
Full Deportes
[Esp]Las flexiones laterales incrementan la movilidad de la cintura y la columna vertebral./[Eng]Lateral push-ups increase the mobility of the waist and spine.
Flexionar el torso lateralmente, incrementa la resistencia y la fuerza muscular del cuerpo, contribuyendo con la movilidad de la cintura y de la columna vertebral, mejora la…
@omarcitorojas
75
8 days ago
SWC
Explosión Corporal y Más [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Explosión Corporal
@omarcitorojas
75
6 days ago
Full Deportes
Entrenamiento Caliente... Continúan las Combinaciones [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Entrenamiento Calie
@omarcitorojas
75
11 days ago
Full Deportes
Sentadillas y Golpes con Mancuerna... Variedad Ilimitada [Esp/Eng]
▶️ Watch on 3Speak Sentadillas y Golpe
@marianis
73
3 days ago
Full Deportes
Obten glúteos fuertes y definidos usando un botellón de agua en tus ejercicios//Get strong and defined glutes by using a water bottle in your workouts.
Feliz viernes de full rutina en @fulldeportes mis queridos amigos, hoy vengo con toda la energía para seguir ejercitándome, hoy vamos a realizar una rutina para aumentar glúteos…
@edwardveg
58
5 days ago
Full Deportes
RUTINA CASERA / HOME ROUTINE
▶️ Watch on 3Speak Español English Saludos comuni
@ancnoticias
63
6 days ago
Full Deportes
[ESP - ENG SUBTITLED] Nueva meta de ejercicio junto a mi esposa / New exercise goal with my wife
▶️ Watch on 3Speak ![1.jpg](h
@omarrojas
73
12 days ago
Full Deportes
[Esp]Un abdomen tonificado contribuye a tener fuerza corporal./[Eng]A toned abdomen contributes to body strength.
Los invito a eliminar el exceso de grasa abdominal para tonificar el abdomen, con acciones que también permiten que todo el cuerpo se fortalezca, para ello desarrollaremos…
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