My Actifit Report Card: December 12 2019
Herkese Merhabalar
Hava yağışlı olduğundan bugünün düzenli ritmik yürüyüşü için kapalı bir alan tercih etmek zorunda kaldım.
Bu ara havaların soğumasından dolayı sanırım su içmeyi unuttuğumu fark ettim. Bu sebeple yürümeye başlamadan önce su içmeyi unutmadım.
Sonrasında yavaş başlayıp sonrasında hızımı artırdım.
Telefonuma ikinci bir adım uygulaması daha kurdum. Hız noktasında max, min ve ortalama değerleri veriyor.
Böylece ne durumdayım kontrolünü sağlamak adına benim için çok faydalı oldu.
Yürüyüş bittikten sonra da su içmeyi unutmayın.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
Fotoğraf arşivimden bir foto :
0
0
0.000
Hi, @cocukgelisimi!
You just got a 3.69% upvote from SteemPlus!
To get higher upvotes, earn more SteemPlus Points (SPP). On your Steemit wallet, check your SPP balance and click on "How to earn SPP?" to find out all the ways to earn.
If you're not using SteemPlus yet, please check our last posts in here to see the many ways in which SteemPlus can improve your Steem experience on Steemit and Busy.
You got a 50.00% upvote from @whalecreator courtesy of @cocukgelisimi! Delegate your Steem Power to earn 100% payouts.
You got a 50.00% upvote from @whalepromobot courtesy of @cocukgelisimi!
You got a 50.00% upvote from @redlambo courtesy of @cocukgelisimi! Make sure to use tag #redlambo to be considered for the curation post!
This post has received a $100.00 % upvote from @siditech thanks to: @cocukgelisimi.
Here's a banana!