Entrenamiento de series

Hoy realice un entrenamiento de series de 2 kilómetros y descansando 2 minutos hice tres series así sumando 6 kilómetros en total y para empezar con un trote de calentamiento de 4 kilómetros, haciendo un entrenamiento total de 10 kilómetros.

Hoy salí no tan temprano pero el clima estaba bastante fresco como si fueran las 6 de la mañana pero era las 9 ya y esa hora hice mi entrenamiento y lo bueno que no llovió porque haciendo el entrenamiento cayeron unas gotas pero no más, lo bueno es que a esa hora no hay mucha gente en el parque y se trota bastante tranquilo y se pueden hacer series de velocidad y en cambio en las tardes también se puede tratar tranquilo pero hay mas personas y para hacer las series si hay que tener más cuidado y tambien se interrumpe el trabajo de las series, en la mañana es mejor y más tranquilo.

El entrenamiento de series y velocidad yo los realizó mejor en la pista de tierra que está en el mercado mayorista de coche, que es el complejo deportivo Andrés Miranda, pero en estos momentos está en renovación lo están arreglando allí hay dos campos de béisbol, uno de fútbol y la pista de correr, no sé cómo irá a quedar ojalá y quede bastante bien y hasta le pongan tartan sería muy bueno.

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