**Entrenamiento a ritmo rápido**

Hoy realice un entrenamiento a ritmo rápido seguía con la emoción de la carrera del día miércoles, a pesar de que salía de una jornada laboral de 24 horas.

A comenzar con el entrenamiento, me sentía con mucha energía y no tan cansado, ya para los últimos dos kilómetro, si sentí el cansancio acumulado que tenía de la carrera y del trabajo, y a pesar termine el entrenamiento manteniendo el mismo ritmo.

Luego de terminar los 10 kilómetros de hoy, caminé 2 kilómetros mas estiramientos para culminar, por el camino pase frente al museo de la rinconada y tome unas fotos allí.

La emoción competir en las carreras, como que quedan allí queriendo volver a inscribirse a la siguiente competencia, y tan nervioso que estaba ese día, esa sensación me ayuda como impulso al correr, la usa como energía.

Hoy realice también otro tramo a la ruta que siempre hago para hacer más subidas, en esta ocasión subí la calle que llega hasta la autopista panamericana, claro no llegué hasta la autopista, solo hice un tercio de la distancia que tiene esa subida, en otra ocasión la incluiré completa esa subida para entrenar más las subidas, que es lo que tengo que enfocarme también en práctica para agarrar mas resistencia.

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