4 June 2025:“Cologne“ | 1 HSBI Giveaway

avatar

Copy of 1 HSBI Giveaway 8.jpg

🇩🇪 Deutsch

Heute stand Köln mal wieder still – es wurden nämlich gleich drei Blindgänger entschärft. Die komplette City war lahmgelegt, deswegen gab’s für mich heute Homeoffice.

Trotzdem: Ich war wieder im Fitnessstudio! Heute standen Brusttraining und Rudern auf dem Programm.
Schritte? Immer noch nicht der Hit, aber immerhin bin ich dran geblieben.

Bis zum Urlaub sind es noch zweieinhalb Monate – also genug Zeit, um da noch was zu drehen. Keine Radikal-Diät, das ist nicht mein Ding.
Aber ich muss es im Blick behalten, wenn ich mein Ziel erreichen will.
Das krieg ich schon hin. Wir hören uns morgen!

🇺🇸 English

Today, Cologne came to a standstill—three unexploded WWII bombs were defused. The entire city shut down, so I worked from home.

Still, I made it to the gym again! Chest day and rowing today.
Steps? Still not great—but at least I’m sticking with the workouts.

I’ve got about two and a half months until my next vacation—plenty of time to get things in check.
No crash diets—I’m not a fan. But I do need to stay focused if I want to hit my goal.
I’ve got this. See you tomorrow!

Staats.png

Körperwerte

Gewicht aktuell bei 87,4 kg – damit pendle ich wohl zwischen 87 und 88 kg.
Körperfettwert liegt laut heutiger Messung bei 16,8 %. Realistisch eher 17–18 %.
Für mein Ziel bis zum Urlaub noch etwas zu hoch – aber gut machbar.

Keine Crash-Diät – aber der Fokus bleibt.

Body Stats

Current weight is 87.4 kg – hovering somewhere between 87 and 88.
Body fat is at 16.8 % today, likely really between 17–18 %.
Still a bit too high for my vacation goal—but definitely manageable.

No crash diets—just staying focused.

GIVEAWAY.png

Bildschirmfoto 2025-06-04 um 20.54.55.png

Glückwunsch an: @ladymisa

Congratulations to: @ladymisa

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei – per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuester Actifit-Beitrag online ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in – a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


04/06/2025
5259
Daily Activity, Gym

hive-193552 actifit Deutsch vyb waiv pimp cent neoxian sportstalk movetoearn move2earn
0
0
0.000
33 comments
avatar

Bildschirmfoto 2025-06-04 um 21.02.40.png

Sent :)

Mentions:
@akiraymd, @annasdiary, @aquarius.academy, @arc-echo, @bechibenner, @bitandi, @blitzzzz, @cabalen, @chaosmagic23, @claudiavb, @cositav, @cryptochroma, @dailyspam, @daethical, @dewabrata, @dubble, @elementm, @elias22, @elizabethbit, @epearson, @finsteraar, @flummi97, @hatoto @henruc, @hive-116692 @jmehta, @jorgebgt @kvinna, @ladymisa, @lecia89, @logen9f, @marajah, @mathiasvb, @mein-senf-dazu, @middle-earthling, @monsterbuster, @mxm0unite, @nerdtopiade, @new.things, @noctury, @oadissin, @oluthomas, @osomar357 @pablito.saldo, @pedrobrito2004, @pirulito.zoado, @pokecrypto, @relict, @revolverocelotyt, @rimurutempest, @ronnie10, @rosauradels @savvytester, @silvertop, @siphon, @stekene, @starthilfe, @suanetmusic, @subidu, @svanbo, @teeopeters123, @thehockeyfan-at, @thepokerfan-at, @vinzie1, @vp-freelance, @xdariiz, @ynwa.andree.

0
0
0.000
Reply
avatar

Hab’s in den Nachrichten gesehen. Wahnsinn der Aufwand dahinter.

!hiqvote

0
0
0.000
Reply
avatar

Ja - das war echt organisatorisch garantiert ein albtraum :D

0
0
0.000
Reply
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 50.805 AFIT tokens for your effort in reaching 5259 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.91% upvote via @actifit account.


Rewards Details

AFIT rewards and upvotes are based on your:
  • User rank: which depends on your delegated HP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store

Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
rulersig2.jpg
Support our efforts below by voting for:

0
0
0.000
Reply
avatar

Sooo Grüße aus dem Urlaub ✌🏼
Aktuell hab ich wenig Hive Motivation, also es ist nichts persönliches 🤣

Mit den Blindgängern, das habe ich am Rande mitbekommen. Schön krass. Naja Home-Office ist für sowas Gold wert 👌

Auch schön, dass du es ins Fitnessstudio geschafft hast. Was ist denn dein Ziel für den Urlaub? Hab die letzten Posts nicht gelesen und tatsächlich auch wenig Lust zu suchen 🤣
!LOLZ

Freue mich auf jeden Fall nochmal auf ein entspanntes Treffen 😄

!BBH
!LUV
!HUG

0
0
0.000
Reply
avatar

Meinst du Gewicht, oder Urlaubsort? :D
Gewicht halten, aber weniger KPF.
Urlaubsort Griechenland :D

0
0
0.000
Reply
avatar

Please add me for the draw.- @middle-earthling 🍺🍕☕
Congrats @ladymisa
!MEME
!LOLZ

0
0
0.000
Reply