RE: [Eng]Ejercitacion integral del cuerpo sentado en una silla./[Eng]Full body exercise sitting on a chair.
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Un gran saludo señor Omar, Dios le bendiga. Sus rutinas son admirables, me encantaría poder tener esa misma elasticidad y resistencia corporal que la suya. Su posición para conectarse con su interior y alcanzar la meditación previa a la ejecución de los ejercicios puedo comprender que es la clave para realizar toda la rutina. Me animaré Dios mediante a realizar la porque mi estilo de vida sedentario me está restando salud.
Un abrazo enorme para usted y para toda su familia, muchísimas gracias por incentivar la vida saludable, espero que reciban un bendecido y próspero año nuevo 2023.
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Es lo mejor que puede hacer mi estimada amiga @aksurevm89 el sedentarismo es perjudicial para el organismo, por eso los invito a desarrollar la postura planificada, en una silla, luego nos levantaremos y la ejecutaremos sin ella, para ofrecernos aún mejores resultados. Le agradezco su visita, deseándole unas felices navidades y un próspero año nuevo 2023. Éxitos.