RE: Piernas y glúteos de acero desde casa y sin implementos

@aaalviarez 🤣😂 es una muy excelente rutina si en tus planes está por supuesto "hacer tus piernas y glúteos de acero". Estoy segura que si haces un bueno calentamiento, y después del entrenamiento, el stretching correctamente, no vas a morir al día siguiente. ¡Un saludo! Gracias por compartir 💪🏾