2025-11-22 Nagai-Park 32K Running

8 days ago

@argon just finished a 32.87km run, that lasted for 156 minutes.
This run helped argon burn 2205.0 calories.

Description from Strava:

Distance（距離） : 32.7 km
Time（タイム） : 2:34'46"
Average Pace（平均ペース）: 4'44"/km
Average Cadence（平均ケイデンス）: 92 spm
Average Power （平均パワー）: 215 W
Calories-out（消費カロリー） : 1011 kcal
Cardio Load（カーディオ負荷）： 173
Muscle Load（筋肉負荷）： 1996
Average Heart Rate（平均心拍数）: 1119 bpm (Max : 160 bpm)
Running Index（ランニングインデックス） : 86
Shoes（シューズ） : Mizuno Wave Rebellion (total distance : 2,007.6 km)
Temperature（気温）: 8.7～16.2 ℃
Wind Speed（風速）: 0.3～1.1 m/s
Humidity（湿度）: 45～85 %

If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/16529411672

About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"