2022-06-11 2.5-Hour Running

I just finished a 31.462km running that lasted about 2hh:30mm:01ss !

Distance（距離） : 31.5 km
Time（タイム） : 2:30'01"
Average Pace（平均ペース） : 4'46"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 180 spm
Average Stride （平均ストライド）: 118 cm
Calories-out（消費カロリー） : 950 kcal
Steps（歩数） : 27,042
Average Heart Rate（平均心拍数）: 138 bpm (Max : 165 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 64.1 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : ワークマン HIGHBOUNCE (total distance : 31.7 km)
Temperature（気温）: 22.7～23.7℃
Wind Speed（風速）: 3.0～5.6 m/s
Humidity（湿度）: 71～78%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’48” /km
2km 5’12” /km
3km 4’56” /km
4km 4’47” /km
5km 4’55” /km
6km 5’00" /km
7km 4’46” /km
8km 4’48” /km
9km 4’52” /km
10km 4’49” /km
11km 4’48” /km
12km 4’47” /km
13km 4’48” /km
14km 4’53” /km
15km 4’46” /km
16km 4’46” /km
17km 4’48” /km
18km 4’46” /km
19km 4’43” /km
20km 4’48” /km
21km 4’49” /km
22km 4’38” /km
23km 4’36” /km
24km 4’29” /km
25km 4’38” /km
26km 4’38” /km
27km 4’34” /km
28km 4’40” /km
29km 4’38” /km
30km 4’48” /km
31km 4’28” /km