2023-08-26 Nagai-Park 21K

argon just finished a 21.41km run, that lasted for 99 minutes.
This run helped argon burn 1263.5 calories.

Description from Strava:

Distance（距離） : 21.3 km
Time（タイム） : 1:38'33"
Average Pace（平均ペース） : 4'38"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 182 spm
Average Stride （平均ストライド）: 117 cm
Calories-out（消費カロリー） : 736 kcal
Steps（歩数） : 17,998
Average Heart Rate（平均心拍数）: 138 bpm (Max : 188 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.9 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 4代目 (total distance : 1,155.2 km)
Temperature（気温）: 28.5～30.4℃
Wind Speed（風速）: 1.5～3.4 m/s
Humidity（湿度）: 68～77%

If you would like to check out this activity on strava you can see it here:
https://www.strava.com/activities/9723435751

About the Athlete: My Personal Best ( Full Marathon ) : 2:54'37"

This is an automated post by @strava2hive and is currently in BETA.