[ESP/ENG] Vídeo #69 Ejercicios Con Respaldo / Vídeo #69 Exercises With Back Support
| Vídeo #69 Ejercicios Con Respaldo | Vídeo #69 Exercises With Back Support |
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Pensando en aquellas personas que por algunas circunstancias necesitan algún tipo de apoyo para realizar ejercicios, he realizado esta rutina de ejercicios con respaldo y apoyo en la pared.
Thinking about those people who for some circumstances need some kind of support to perform exercises, I have made this exercise routine with backrest and support on the wall.
Son ejercicios que nos van a ayudar a trabajar todo el cuerpo pero están enfocados principalmente en trabajar los músculos de las piernas y el área abdominal.
They are exercises that will help us to work the whole body but are mainly focused on working the muscles of the legs and abdominal area.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Editor: YouTube
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9A
"Música motivadora para entrenar en casa
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To translate use: Translator DeepL
Images edited in: Canva
publisher: youtube
Pictures taken with my redmi 9A phone.
Motivational music to train at home
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