[ESP/ENG] Vídeo #83 Busto Que Desafía La Gravedad / Video #83 Bust That Defies Gravity
| Vídeo #83 Busto Que Desafía La Gravedad | Video #83 Bust That Defies Gravit |
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La tiempo avanza, y con empezamos a notar los cambios en nuestro cuerpo. La gravedad empieza a hacer de las suyas, pero no hay de qué preocuparse, todo aquello que un tiempo estuvo en su lugar, puede posicionarse nuevamente y no es necesario acudir a cirugías invasivas. Aunque no estoy en contra de las cirugías, pienso que con ejercicios podemos mejorar mucho si es que hay algo en nuestro cuerpo con lo que no estemos satisfechos.
Time moves forward, and we begin to notice the changes in our body. Gravity begins to do its thing, but there is nothing to worry about, everything that was once in place, can be positioned again and it is not necessary to resort to invasive surgeries. Although I am not against surgeries, I think that with exercises we can improve a lot if there is something in our body with which we are not satisfied.
Tal es el caso del busto, el cual sufre muchos cambios con el tiempo, la lactancia y hasta con las subidas y bajadas de peso. No obstante, los ejercicios que hoy comparto a través del vídeo, nos ayudan mucho a levantar y mantener el busto en el trono dónde siempre ha debido estar: "ARRIBA". Es importante recordar que hay que imprimir fuerza en la ejecución de cada movimiento para resultados más óptimos. Se pueden realizar de 20 a 30 repeticiones para cada ejercicio durante cuatro días a la semana.
Such is the case of the bust, which undergoes many changes over time, breastfeeding and even with the ups and downs of weight. However, the exercises that I share today through the video, help us a lot to lift and keep the bust on the throne where it should always be: "UP". It is important to remember that you have to be strong in the execution of each movement for optimal results. You can perform 20 to 30 repetitions for each exercise for four days a week.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Inshot.
Editor: YouTube
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
La mejor música electrónica vieja 2002 - 2012
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To translate use: Translator DeepL
Images edited in: Inshot.
publisher: youtube
Pictures taken with my redmi 10 phone.
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