Video #50 Rutina Cardiovascular Al Estilo Kickboxing / Video #50 Cardiovascular Routine Kickboxing S

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Vídeo #50 Rutina Cardiovascular Al Estilo Kickboxing.	Video #50 Cardiovascular Routine Kickboxing Style.

Como ya algunos saben, los ejercicios Cardiovasculares son por mucho uno de mis favoritos porque se han convertido en mis mejores aliados a la hora de quemar grasa.

As some of you already know, Cardiovascular exercises are by far one of my favorites because they have become my best allies when it comes to burning fat.

La rutina de hoy está compuesta de 4 bloques de ejercicios cardio al estilo kickboxing ya que incluye algunos golpes y ganchos en los dos primeros bloques que están compuestos de 8 movimientos cada uno. Los dos últimos son dos ejercicios cardio (simulación de golpes de saco y saltos de cuerda) realizados a alta velocidad por 1 minuto seguido y descanso de 10 segundos entre uno y otro cambio. Les invito a ver el vídeo y a realizar conmigo esta rutina.

Today's routine is composed of 4 blocks of cardio exercises kickboxing style as it includes some punches and hooks in the first two blocks that are composed of 8 movements each. The last two are two cardio exercises (simulated punching and jumping rope) performed at high speed for 1 minute at a time with a 10 second rest between each change. I invite you to watch the video and perform this routine with me.

Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9A
Side To Side de Arianna Grande ft Nikki Minaj
fuente

Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
Photos taken with my redmi 9A phone.
Side To Side de Arianna Grande ft Nikki Minaj
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