Video #97 Rutina Para Perder Grasa Abdominal y En Brazos Con Pesa Improvisada / Video #97 Routine Lo

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Vídeo #97 Rutina Para Perder Grasa Abdominal y En Brazos Con Pesa Improvisada.Video #97 Routine To Lose Abdominal and Arm Fat With Improvised Weights.

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Perder grasa del abdomen en poco tiempo si es posible y más si ayudamos a los abdominales tradicionales incorporando algo de peso.

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Losing belly fat in a short time is possible and even more so if we help traditional crunches by incorporating some weight.

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Está rutina sugiere varios ejercicios abdominales con una pesa improvisada con una botella de agua de 2.5 litros. Adicionalmente, con esta rutina también podremos trabajar los brazos y estimular la pérdida de grasa localizada. Recomiendo realizar 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio.

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This routine suggests several abdominal exercises with an improvised weight with a 2.5 liter water bottle. Additionally, with this routine we can also work the arms and stimulate localized fat loss. I recommend performing 3 sets of 10 repetitions for each exercise.

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Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.

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Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.

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Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Editor: YouTube
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Party in the U.S.A de Miley Cyrus.
fuente

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To translate use: Translator DeepL
Images edited in: Canva
publisher: youtube
Pictures taken with my redmi 10 phone.
Party in the U.S.A de Miley Cyrus.
fuente

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