RE: [Esp-Eng]Evitemos la rigidez muscular.
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Me encanta la postura de Prasaritta Padottanasana, ya que proporciona multiples beneficios para el cuerpo y la mente. Por un lado como dices amigo, permite el estiramiento de músculos y calentamiento de los mismos, como también de articulaciones y tendones. Simultáneamente nos brinda calma y equilibrio en la mente.
Muchas gracias por compartir querido amigo Omar!! Que tengas un hermoso día!!
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Gracias a ti mi querida Belug, por tu importante orientación relacionada, con el malestar general que origina la rigidez muscular, por eso es fundamental las propuestas de ejercicios de calentamiento corporal y la postura de Prasarita Padottanasana, mediante los cuales podemos desarrollar estiramientos de los músculos y articulaciones, que contribuyen a flexibilizarlos, para mantener el cuerpo equilibrado, lo cual es fundamental para la salud física y mental, Te agradezco tu visita, mi estimada amiga. Éxitos.
😊