RE: Entrenamiento de Caminata de Montaña, Cómo evitar las Lesiones
You are viewing a single comment's thread:
Amigo me encantan tus publicaciones y la informaciones que brinda a la hora de uno practicar running y así participar en maratón.
Una pregunta y agradecería mucho tu respuesta:
- mi novio le gusta practicar eso ,pero hay veces que yo si de esas cosas no se muchas cosas,vi que el estaba buscando a alguien que le en recomiende tips y guía alimenticia a la hora de entrenar
Que me le recomendaría que el comiera?
De por si el lo hace solo por hobby y me ha dicho que no ha participado en ningún tipo de competición ,ni maratón .
Hay veces que me habla de eso xd y bueeeeeno yo aveces me quedo callada y no se que aportarle 😅
Saludos y bendiciones .
0
0
0.000
Hola @bleuclair agradecido por tu visita a mi blog, la alimentación generalmente puede ser balanceada con carbohidratos, pasta, arroz, ensaladas, ya que esto proporciona las energía para hacer la actividad física, si va hacer un entrenamiento una hora antes no es recomendable comer comidas pesadas, la hidratación es fundamental. Puede revisar en mi blog tengo un contenido de la alimentación.
Vale entendido amigo.
Bendiciones y éxitos en abundancia